client arles de TROPIC SPA qui nous parle de son jacuzzi
29 septembre 2015 7:56
Catégorie: Avis Spa
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Le yoga en Spa : des positions incongrues pour des effets inimaginables.
L’engouement actuel pour le yoga n’est pas juste une mode pour une mode, ses effets se font ressentir et après y avoir gouté on en veut encore plus. Cette pratique fait passer les bienfaits du corps par la santé de l’esprit et inversement. Le yoga est l’exécution de postures spécifiques qui agissent sur des points précis et résolvent des maladies particulières. Les mouvements que l’on fait vont d’une simple position assise jusqu’à des torsions qui ne seront possibles qu’après plusieurs séances de pratique. Les postures en yoga sont donc aussi diverses que les problèmes rencontrés au quotidien. Il existe, néanmoins, des bases faciles que l’on peut exécuter facilement.
En l’occurrence, pour le bon fonctionnement des reins et le renforcement de la colonne vertébrale, la position du cobra est efficace. Il consiste à se mettre sur le ventre et à redresser le buste en s’appuyant sur les paumes. Pour le mental, le cobra aide à faire face aux problèmes en toute sérénité.
Pour être plus sereine, il faut se détendre, se mettre sur le dos et bomber le torse jusqu’à ce que la tête touche le sol. Et après avoir gardé cette position aussi longtemps que l’on peut, les problèmes des voies respiratoires s’estomperont. Mais ce ne sont là que l’échantillon de plusieurs autres postures
Equilibre, concentration, santé et bien-être seront retrouvés après le yoga. Alors lorsqu’on n’en peut plus de devenir un vrai légume au travail et de végéter devant la télé, il serait peut-être temps de vous mettre à la position de l’arbre.